9月18日下午，省急救中心王维老师受邀来到电子信息工程学院115会议室，以“培养健康生活方式，筑牢家庭健康基石”为主题开展急救知识宣讲活动。学院师生代表齐聚现场，共同学习健康管理技巧与紧急救护知识。

宣讲伊始，王维老师围绕“践行全民健康生活方式”展开讲解，从日常饮食与体重管理两大核心维度切入。在合理膳食板块，他强调“三减三健”的重要性，倡导师生减少油、盐、糖摄入，坚持食物多样化原则，建议根据个人情况控制每日热量摄入，避免暴饮暴食，并选择快走、游泳、跑步等适合的运动方式，保证每周充足的运动时长与频率。

紧急救护知识传授环节成为现场焦点。王维老师结合真实案例，详细拆解CPR（心肺复苏术）现场急救流程，此外，他还针对烧烫伤、鼻出血、骨折等常见突发情况，讲解了“冷水冲洗、正确止血、临时固定”等实用处理方法，纠正了日常急救中的常见误区。

互动环节中，师生们围绕“日常饮食搭配”“CPR操作细节”等问题积极提问，王维老师逐一细致解答，并现场示范了胸外按压与人工呼吸的标准动作。

此次宣讲活动将健康生活理念与实操急救技能相结合，既帮助师生建立了科学的健康管理意识，又提升了应对突发状况的自救互救能力。参与师生纷纷表示，宣讲内容实用易懂，对守护自身及家庭健康具有重要指导意义，未来将把所学知识运用到生活中，主动践行健康生活方式，当好家庭健康的“守护者”。

电子信息工程学院 文/图