为了进一步弘扬中华优秀传统文化，丰富师生校园文化生活，增强全体师生身体素质，提高师生对八段锦健身的兴趣。电子信息工程学院关心下一代工作委员会（简称关工委）邀请我院退休教师马全喜同志在2024年4月16日-25日在人文广场对八段锦感兴趣的师生进行培训，活跃校园文化生活。

八段锦是中国传统保健操之一，以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式，通过“调身、调息、调心”等手段，疏通人体经络，调节脏腑，整套动作动静相兼、简单易学，对师生们因久坐办公引起的颈椎、腰椎不适等有一定的舒缓作用，达到舒展筋骨、强身健体的效果。从“两手托天理三焦”到“背后七颠百病消”，每一个动作都展示了力量与美感。大家跟随马老师的节奏，认真练习，很好掌握了八段锦的全套动作要领。在练习过程中，师生们不仅感受到了身体的舒展和放松，更体会到了传统文化的博大精深。

此次活动让师生们领略到了传统文化的博大精髓，促进了师生之间的交流，为师生们提供了一个锻炼身体、缓解压力的良好场所，活跃了校园气氛，增强了师生对传统文化的认同感，不断提高文化自信。

电子信息工程学院 文/图